5가지 가을 공기질 문제

가을 계절 알레르기나 집먼지 진드기는 모든 사람에게 영향을 미치는 심각한 대기 질 문제입니다.

출처 - IQAir

 - 돼지풀과 꽃 알레르기

 - 먼지 진드기

 - 산불 연기

 - 향초

 - 호박 곰팡이

가을 공기질에 대한 5가지 내용을 확인하고, 계절 내내 더 깨끗한 공기를 마시는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 돼지풀, 꽃과 꽃가루

   ① 돼지풀

돼지풀은 가을철 알레르기가 있는 사람들을 악화시키는 주요 알레르겐입니다.

돼지풀은 북미가 원산지이며, 유럽의 침입종입니다.

몸이 돼지풀 꽃가루를 만나면, 알레르겐을 위협으로 취급합니다. 

몸의 면역 체계는 혈류로 들어가는 화학적 히스타민 반응을 만들어 냅니다. 

이 반응은 기생충과 같은 해로운 침입자들과 싸우는데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 돼지풀과 같은 알레르겐에 대한 반응으로 히스타민이 생성되면 도움이 되지 않는 알레르기 반응이 나타납니다. 

돼지풀 꽃가루 알레르기 증상은 다음을 포함한 일반적인 꽃가루 반응과 비슷합니다.

 - 재채기

 - 콧물이나 충혈

 - 두통

 - 눈과 목의 자극

 - 천식이 있는 사람들의 악화된 증상

기후 변화는 돼지풀 서식지에 영향을 미쳐 꽃가루 알레르기가 있는 사람들에게 악화되는 환경을 조성하고 있습니다. 

‘Nature Climate Change’ 에 발표된 2015년 연구는 2050년까지 유럽의 공기 중 돼지풀 꽃가루 농도가 현재 추정치보다 약 4배 높을 것으로 예상합니다.

이러한 꽃가루의 증가에도 알레르기 증상을 완화할 수 있는 방안이 있습니다.

돼지풀 꽃가루가 심한날에는 가능하면 실내에 머무는 것을 권장합니다.

다음과 같이 증상을 예방하는 다른 방법도 있습니다.

 - 비누와 뜨거운 물로 침구를 세탁하기

 - 창문과 문을 닫아 놓기

 - 정기적으로 청소하기

   ② 꽃

장식용 가을 꽃은 알레르기가 있는 사람들에게도 문제가 될 수 있습니다. 

돼지풀을 제외하고, 가장 흔한 문제가 되는 가을 꽃 중 하나는 꽃가루를 퍼뜨릴 수 있는 국화입니다.

‘Algorry’에 출판된 2002년 연구는 네덜란드의 온실 근무자들을 조사하고 실험하여 코의 염증, 즉 비염이 업무와 관련된 증상인지를 알아냈습니다.

그 연구는 증상의 약 57%가 업무와 관련된 것이며, 국화과에서 근무자의 약 20%가 꽃에 의해 영향을 받는다는 것을 발견했습니다.

2. 먼지 진드기

가을은 먼지진드기가 발생하기 좋은 시기입니다.

먼지진드기 알레르겐은 먼지진드기 번식기인 5월에서 10월에 절정에 이릅니다.

돼지풀과 마찬가지로 흡입된 먼지진드기 사체와 노폐물은 몸에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

지름이 250㎛에 불과한 먼지진드기는 가정의 많은 부분에서 흔히 발견됩니다.

 - 침구류

 - 카펫

 - 커튼

 - 커버를 씌운 가구

 - 더러운 통풍구

습도를 50% 이하로 유지하고 매트리스와 베개를 청소 및 교체하며 기존 환기 시스템에 공기청정기를 설치하면 먼지진드기 알레르겐을 관리할 수 있습니다.

반려 동물이 침실에 들어가지 않도록 하고 씻을 수 있는 반려 동물 장난감을 구입하는 등 반려 동물 주인들이 고려해야 할 사항도 더 많습니다.

3. 산불 연기

인간이 만들어낸 기후 변화는 더 길고 강력한 산불을 만들어 내고 있습니다.

여름 산불은 이제 일반적으로 가을, 심지어 겨울까지 계속되고 있으며, 특히 폭염과 건조한 상태가 한 지역에서 지속될 경우 더욱 그렇습니다.

산불 연기에는 다음과 같은 많은 오염 물질이 포함되어 있습니다.

 - 초미세 입자

 - PM2.5

 - PM10

 - 일산화탄소

 - 이산화탄소

 - 질소 산화물

 - 휘발성 유기 화합물(VOCs)

산불 연기가 대기질에 영향을 미칠 때는 실외로 나가는 것을  피하고, 출입문과 창문을 닫아야 하며, 

부득이하게 실외로 나가는 경우에는 마스크를 착용하는 것이 효과적인 수단이 될 수 있습니다.

4. 향초와 장식품

재미있는 장식품은 생활 공간에 활기를 불어넣을 수 있습니다. 하지만 몇몇 장식들은 실내 오염 물질에 대한 우려를 불러일으킬 수도 있습니다.

때때로 장식품을 만드는데 사용되는 폴리에틸렌 비닐 아세테이트(PEVA) 플라스틱은 염소가 없기 때문에 폴리염화비닐(PVC)의 대안으로 자리 잡았습니다. 

그러나 ‘Journal of Toxicological Sciences’에 발표된 2014년 연구는 가스가 없는 PVC와 PEVA VOC가 모두 민물 벌레에 해롭기 때문에 PVC의 안전한 대안이 아니라는 것을 발견했습니다.

가을에 실내 공기 오염 물질의 또 다른 원인은 향초일 수 있습니다.

일부 향초는 포름알데히드를 포함한 VOCs의 공급원이 될 수 있습니다.

2013년 ‘Environmental Science and Pollution Research’ 연구는 향초가 포름알데히드를 포함한 여러 알데히드를 배출한다고 발표했습니다.

PVC나 PEVA 플라스틱으로 만든 장식품을 피하는 것이 좋습니다.. 

향초에 불을 붙이는 대신에 말린 베리, 꽃, 과일 껍질, 향신료, 나무 칩 그리고 에센셜 오일 등으로 대신하는 것이 좋습니다.

5. 곰팡이 핀 호박

일부 지역에서 호박이 장식용으로 사용됩니다. 

하지만 호박이 나이를 먹고 곰팡이가 생기면서 오래된 호박은 건강에 해를 끼칩니다.

알레르기성 곰팡이는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.

호박이 썩으면 Caldosporium, Penicillium, Aspergillus, Alternaria 종을 포함한 여러가지 곰팡이가 자랄 수 있는데, 이 네가지는 모두 알레르기성 곰팡이로 여깁니다.

누룩곰팡이의 일부 종은 병원성일 수 있는데, 이는 건강한 사람에게 감염을 일우킬 수 있다는 것을 의미합니다. 

누룩곰팡이와 푸른곰팡이의 일부 종은 독성이 있으며, 마이코톡신이라고 불리는 화학적 대사 부산물을 생성할 수 있습니다. 

마이코톡신은 사람에게 독성 반응을 일으킬 수 있습니다.

호박이 썩은 흔적을 발견하면 반드시 즉시 버리시기 바랍니다.

결론

특정 알레르겐과 공기 오염 물질이 가을에 더 많은 영향이 있을 수 있지만 알레르겐의 영향을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 것은 매년 가능합니다.

가을이 시작되면 환기 설비와 공기청정기의 필터를 교체하기에 좋은 시기입니다.

시간이 지나면 여과물이 입자 및 오염물질로 막힐 수 있습니다. 

오래된 필터를 교체하면 다음과 같은 많은 이점이 있습니다.

 - 효율성 증대

 - 에너지 비용 절감

 - 공기청정기 수명 연장

실내 외 공기의 질을 확인하는 것은 삶의 질에 영향을 미치기 전에 문제를 확인하는 데 도움이 될 것입니다. 

공기의 질이 저하되었을 때, 공기 청정기를 가동하는 것은 당신의 집에서 호흡할 때 더 건강하게 만드는데 도움이 될 것입니다. 

개인 호흡 공간에 직접적으로 영향을 미치는 더 나은 공기를 위해, 책상이나 자동차 공기 청정기 또한 도움이 될 수 있습니다.